Bien que ce soit une activité qui a l’air assez ludique au premier abord, l’ice floating est surtout réputée comme étant une activité relaxante. Équipé d’une combinaison de survie, vous plongerez dans une ouverture creusée au bord d’un lac gelé, entouré d’une épaisse couche de glace et de forêt. Après un petit moment d’adaptation, souvent accompagné de quelques rires, vous vous retrouverez comme en apesanteur, et sentirez vos muscles se détendre. Les rires nerveux seront remplacés par le silence absolu et le commencement d’un moment de reconnection avec la nature qui vous entoure.
Cette activité aura lieu à l'extérieur. Nous prévoyons la combinaison étanche de survie qui englobera tout votre corps afin de vous protéger de l’eau froide. Il est cependant important de s’habiller chaudement. Prévoyez donc plusieurs couches comme des sous-vêtements thermiques, polaires, veste et pantalon d’hiver.
Des études démontrent que la flottaison a de réels bienfaits sur le corps et l’esprit. En effet, l’absence de gravité permet à notre corps de retrouver son harmonie et son équilibre intérieur. De plus, la flottaison amène votre corps à produire des endorphines et à réduire la production d’adrénaline ou de cortisol, substances à l’origine du stress. Vous observerez un sentiment de détente inégalé suite à une séance. En cas de douleurs musculaires ou articulaires, la flottaison permet là aussi un soulagement immédiat.