Le syst\u00e8me des trois couches<\/h3> \t\t

Porter plusieurs couches de v\u00eatements aide \u00e0 r\u00e9guler la temp\u00e9rature de votre corps et offre une protection optimale contre le froid. Le syst\u00e8me de couches se compose de trois couches principales.<\/p>\n

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• Couche de base :<\/strong> Cette couche est directement sur la peau et a pour but d'\u00e9vacuer l'humidit\u00e9 (la transpiration) pour vous garder au sec. Optez pour des sous-v\u00eatements thermiques fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de mat\u00e9riaux tels que la laine m\u00e9rinos ou des tissus synth\u00e9tiques ; \u00e9vitez le coton, car il retient l'humidit\u00e9 et vous fait refroidir rapidement.<\/li>\n
• Couche d'isolation (couche interm\u00e9diaire) :<\/strong> Cette couche retient la chaleur corporelle. Les pulls en polaire ou les pulls en laine sont d'excellents choix car ils isolent bien et laissent passer l'humidit\u00e9. Par des temp\u00e9ratures extr\u00eamement froides, vous pouvez porter plusieurs couches d'isolation les unes sur les autres pour plus de chaleur.<\/li>\n
• Couche ext\u00e9rieure (couche shell) :<\/strong> Celle-ci prot\u00e8ge contre le vent, la neige et la pluie. Une veste et un pantalon imperm\u00e9ables et coupe-vent (comme une hardshell) sont essentiels pour garder les \u00e9l\u00e9ments \u00e0 l'ext\u00e9rieur tout en permettant \u00e0 l'humidit\u00e9 de s'\u00e9chapper de l'int\u00e9rieur.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n
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  Prot\u00e9ger les mains, les pieds et la t\u00eate<\/h3> \t\t

  • T\u00eate:<\/strong> Portez un bonnet chaud qui couvre aussi les oreilles. Un masque de ski (balaclava) ou un buff peut offrir une protection suppl\u00e9mentaire par des temp\u00e9ratures extr\u00eamement basses.<\/li>
  • Mains:<\/strong> Les moufles sont plus chaudes que les gants, car les doigts se tiennent chaud les uns aux autres. Une combinaison de gants fins et de moufles \u00e9paisses et imperm\u00e9ables fonctionne bien.<\/li>
  • Pieds:<\/strong> Optez pour des chaussettes \u00e9paisses en laine et des bottes doubl\u00e9es et imperm\u00e9ables. Assurez-vous que les chaussures sont assez spacieuses pour que les orteils aient suffisamment de place pour bouger et ne soient pas comprim\u00e9s.<\/li><\/ul><\/div>\n\t <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n
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    Conseils vestimentaires suppl\u00e9mentaires pour le froid<\/h4> \t\t

    • Ne portez pas de coton<\/strong>, car il retient l'humidit\u00e9 et vous fait refroidir plus rapidement. Privil\u00e9giez plut\u00f4t la laine ou les mat\u00e9riaux synth\u00e9tiques.<\/li>
    • Plusieurs couches sont plus efficaces qu'une grosse veste<\/strong>, car elles retiennent mieux la chaleur et vous pouvez les adapter \u00e0 la temp\u00e9rature.<\/li>
    • Accessoires :<\/strong> Envisagez d'apporter des lunettes de soleil ou des lunettes de ski pour vous prot\u00e9ger de la r\u00e9flexion du soleil sur la neige.<\/li><\/ul><\/div>\n\t <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":95,"featured_media":3478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3236"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3966,"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3236\/revisions\/3966"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lt.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}