Un voyage en Laponie pendant l'hiver est une expérience inoubliable, mais le froid extrême nécessite une préparation minutieuse en matière de vêtements. Les températures peuvent descendre jusqu'à -30°C, il est donc essentiel de bien s'habiller pour rester au chaud et à l'aise. Voici quelques conseils pour vous préparer aux conditions froides en Laponie.
Le système des trois couches
Porter plusieurs couches de vêtements aide à réguler la température de votre corps et offre une protection optimale contre le froid. Le système de couches se compose de trois couches principales.
- Couche de base : Cette couche est directement sur la peau et a pour but d'évacuer l'humidité (la transpiration) pour vous garder au sec. Optez pour des sous-vêtements thermiques fabriqués à partir de matériaux tels que la laine mérinos ou des tissus synthétiques ; évitez le coton, car il retient l'humidité et vous fait refroidir rapidement.
- Couche d'isolation (couche intermédiaire) : Cette couche retient la chaleur corporelle. Les pulls en polaire ou les pulls en laine sont d'excellents choix car ils isolent bien et laissent passer l'humidité. Par des températures extrêmement froides, vous pouvez porter plusieurs couches d'isolation les unes sur les autres pour plus de chaleur.
- Couche extérieure (couche shell) : Celle-ci protège contre le vent, la neige et la pluie. Une veste et un pantalon imperméables et coupe-vent (comme une hardshell) sont essentiels pour garder les éléments à l'extérieur tout en permettant à l'humidité de s'échapper de l'intérieur.
Protéger les mains, les pieds et la tête
- Tête: Portez un bonnet chaud qui couvre aussi les oreilles. Un masque de ski (balaclava) ou un buff peut offrir une protection supplémentaire par des températures extrêmement basses.
- Mains: Les moufles sont plus chaudes que les gants, car les doigts se tiennent chaud les uns aux autres. Une combinaison de gants fins et de moufles épaisses et imperméables fonctionne bien.
- Pieds: Optez pour des chaussettes épaisses en laine et des bottes doublées et imperméables. Assurez-vous que les chaussures sont assez spacieuses pour que les orteils aient suffisamment de place pour bouger et ne soient pas comprimés.
Conseils vestimentaires supplémentaires pour le froid
- Ne portez pas de coton, car il retient l'humidité et vous fait refroidir plus rapidement. Privilégiez plutôt la laine ou les matériaux synthétiques.
- Plusieurs couches sont plus efficaces qu'une grosse veste, car elles retiennent mieux la chaleur et vous pouvez les adapter à la température.
- Accessoires : Envisagez d'apporter des lunettes de soleil ou des lunettes de ski pour vous protéger de la réflexion du soleil sur la neige.
